今、人気の成分として、毎日耳にしない日がないくらいなのが「ヒアルロン酸」ですが、ヒアルロン酸とは、ムコ多糖類の代表的な成分です。体や関節の動きをスムーズにするために、体液状で体内のあらゆるところに存在しています。特に関節では、関節液や関節軟骨に多く存在し、潤滑油として働いています。

ヒアルロン酸の大きな特徴は１ｇで６リットルの水を保持できるという、その保水性です。ヒアルロン酸はその保水能力により、関節の中で、軟骨の持つクッションの役割を補完・代替してくれることから、関節系のサプリメントの主要成分として重宝されている、というわけです。

この、関節の若々しさ維持のために必要なヒアルロン酸ですが、残念ながら加齢と共に減少していくことが分かっています。ヒアルロン酸が不足すれば上記の通り軟骨のクッションの役割が弱まることになるため、関節痛が悪化する他、場合によっては関節内の炎症を引き起こす場合があります。

そうした事態を予防するため、意識的かつ積極的にヒアルロン酸を摂取する人が増えているのですね。

なお、関節痛目的でヒアルロン酸を摂る場合は、ヒアルロン酸と同じく軟骨を生成しているコンドロイチンやグルコサミンを同時に摂ると相乗効果があると言われています。最近ではそれらの成分を網羅したサプリメントもありますので、ご興味がある方は試してみてはいかがでしょうか。

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